Connect with us

علم

مشاهدة كأس العالم يمكن أن تحسن صحتك

Published

on

مشاهدة كأس العالم يمكن أن تحسن صحتك

كأس العالم على قدم وساق ، حيث تتجول الدول في ملعب كرة القدم للبطولة ، وبالطبع حقوق المفاخرة. كأس العالم هذه لم تكن متوقعة على الإطلاق. وأثارت شغب الجماهير بعد أن هزمت السعودية فريق الأرجنتين القوي – المملكة التي عقدت عيد وطني في اليوم التالي للاحتفال بالنصر – بينما لا يصدق الألمان ذلك بعد خسارتهم أمام اليابان. وفي اضطراب كبير ، تم إقصاء المنتخب المكسيكي من دور المجموعات لأول مرة منذ 1978.

سواء كنت من مشجعي كرة القدم أم لا ، من الصعب إنكار الإثارة لمشاهدة موطنك يقترب من الذهب. وبينما لا يستطيع الجميع السفر آلاف الأميال لحضور مباريات هذا العام في قطر ، يقول علماء النفس إن هناك سببًا وجيهًا لذلك تتكيف لتناسب. PopSci اسأل الخبراء عن أهم خمس فوائد صحية للتجذير للفريق ، حتى لو كنت على الأريكة فقط.

[Related: All the ways you can tune in to the 2022 Soccer World Cup]

تشعر أنك أقل وحدة

البشر ، بطبيعتهم ، كائنات اجتماعية. إنه يغير العالم الرياضة الأكثر شعبية فرصة رائعة للتواصل مع الآخرين والعثور على مجتمع. كاري ويلانديقول عالم النفس الاجتماعي بجامعة تولين في نيو أورلينز ، إن هناك سببين رئيسيين لذلك. السبب الأول هو أن تشجيع الفريق يتيح لك الشعور بالارتباط بشيء أكبر منك. تشرح قائلة: “تشجيع فرقنا المفضلة يمنحنا إحساسًا بالهوية”. هذه الهوية الاجتماعية مبنية على المجموعات الصغيرة التي أنشأتها أو اتصلت بها على مدار حياتك. يشرح ويلاند أنه عندما تكون مرتبطًا بعمق بمجموعة ، فإن ذاتك الفردية تنتقل إلى كيان أكبر ، مما يخلق إحساسًا أعمق بالاتصال بالآخرين.

السبب الثاني هو الفرح الجماعي. سواء كنت تشاهد مع العائلة أو تذهب بمفردك إلى حانة ، فإن جسمك يعاني من مشاعر الإثارة العالية ، مثل السعادة والإثارة ، عندما تشهد حدثًا مثل فريقك يسجل هدفًا. “عندما نختبر هذه المشاعر الإيجابية ونشاركها مع أشخاص آخرين يشاهدون المباراة ، فإن ذلك يسمح لنا في الواقع بتعزيز تلك المشاعر والحصول على تجربة عاطفية أكبر.”

ويتم الشعور بهذا الارتباط الاجتماعي من خلال فترات الصعود والهبوط – النصر والهزيمة. عندما يخسر فريقك ، قد تشعر بالإحباط لبضعة أيام ، ولكن هناك جانب إيجابي. يقول ويلاند أن خسارة اللعبة لا تزال تجربة جماعية ويمكن أن تستمر في تعزيز روابط أقوى مع الآخرين – سواء شخصيًا أو عبر الدردشة الجماعية أو حتى على وسائل التواصل الاجتماعي – عندما تتعامل مع الخسارة معًا وتكتشف الخطأ الذي حدث.

لديك مستوى أعلى من احترام الذات

أ 2019 تعليم في اليوميات التواصل والرياضة وجدت أن مشجعي الفرق الرياضية الفائزة أبلغوا عن تقديرهم لذاتهم بعد يومين من المباراة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا الارتباط ، يقول وايلاند إن تعزيز احترام الذات بعد مشاهدة اللعبة قد يكون من مفهوم نفسي يسمى “تنعم بالمجد المنعكس. “هو عندما تربط انتصارات شخص آخر مع انتصاراتك بسبب علاقاتك الوثيقة بهذه المجموعة. ويمكن أيضًا رؤية هذا بين المعجبين الذين يفرحون عندما يفوز فنان الموسيقى المفضل لديهم بجائزة جرامي أو بين مؤيدي حزب سياسي عندما يكون مرشحهم المفضل هو في هذه الحالة ، قد تجعله الهوية الاجتماعية لمشجع كرة القدم يشعر بأنه جزء من الفريق ، لذلك عندما يهتف المشجعون أو يؤدون طقوسًا مثل ارتداء جوارب “الحظ” ، فإنهم يشعرون أن دعمهم ساعد الفريق على الفوز.

أنت تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع

هناك دعم غير مباشر يمكن أن يساعد الاكتناز في إطالة العمر الافتراضي. لكن ذلك يعتمد على كيفية تشجيعك. هل أنت ملتصق بالأريكة وأنت تشاهد بشكل سلبي أم أنك تنهض جسديًا للقفز لأعلى ولأسفل أو تلوح بذراعيك وأنت تبتهج؟ على الرغم من أنه لا يوجد مكان قريب من التمرين البدني الفعلي ، إلا أن وايلاند يقول إن الحركات والإيماءات الصغيرة مهمة لأنها تحرك جسمك.

[Related: How to work out for your mental health]

التنشئة الاجتماعية لها أيضًا تأثير إيجابي على طول العمر. لطالما ارتبطت الروابط الاجتماعية – بناء الصداقات أو الشعور بأنك جزء من المجتمع من خلال الرياضة – بصحة بدنية وعقلية جيدة. حتى أن مشاهدة الرياضات المنتظمة كانت مرتبطة بعدد أقل أعراض الاكتئابالتي كانت مرتبطة سابقًا بـ A من 10 إلى 12 سنة متوسط ​​العمر المتوقع أقصر عند البالغين. عندما يكون لديك هذا الدعم الاجتماعي ، هناك دليل على أ انخفاض خطر الموت المبكر.

أنت تفرج عن التوتر

يمكن أن يساعد الانجراف في لعبة ما على الانغماس في اللحظة ، خاصة خلال أوقات الاحتفال ، مثل عندما سجل كريستيان بوليسيتش لاعب فريق الولايات المتحدة الهدف الأخير ضد إيران للتقدم بالفريق إلى الأدوار الإقصائية.

ويوضح أن “الرياضة هي احتفال بالحياة وأنت في الحاضر تمامًا – بعيدًا عن ندم الماضي أو مخاوف المستقبل”. إريك زيلمر ، أخصائي علم النفس العصبي ومدير رياضي سابق في جامعة دريكسيل في فيلادلفيا.

تتيح مشاهدة الفرق الرياضية والاحتفال بها هروبًا مؤقتًا من الواقع الحالي. يقول زيلمر إن لعبة مثل كرة القدم لها قواعد وحدود يمكن أن تكون علاجية وسهلة الفهم للأشخاص الذين يتعاملون مع عدم القدرة على التنبؤ بالحياة. يمكن للرياضة أيضًا أن تجعل الناس يعودون إلى رؤية أبسط للحياة: عودة منتصرة من قبل المستضعفين أو اللحظة الأسطورية للاعب النجم الذي يقود فريقه إلى النهائيات.

يقول زيلمر: “نعلم من الأبحاث التي أجريت على اليقظة واليوغا أن عيش حياتك في الوقت الحاضر هو علاج علاجي للغاية لصحتك”. “الرياضة تجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة ، ويمكن أن تكون حافزًا لإيجاد الأشياء التي نأمل أن نجدها في أنفسنا.” يقول إن الرياضة تدور حول التغلب على العقبات ؛ إذا كانت هذه التحديات الضاربة موجودة في الرياضة ، فيمكن أن توجد في الحياة الواقعية.

[Related: The complex physics behind bending it like a World Cup player]

أنت أكثر حماسًا لممارسة الرياضة

يقول وايلاند إن رؤية اللاعبين يتجولون في الملعب ويطلقون كرات كرة القدم في الهواء يمكن أن يلهم الأطفال للخروج وممارسة الرياضة أيضًا. قد ينشط الأطفال بعد مباراة مثيرة وقد يرغبون في اللعب في الخارج وتقليد لاعبيهم المفضلين مثل الأرجنتيني ليونيل ميسي أو الفرنسي كيليان مبابي.

يمكن للبالغين أيضًا المشاركة في الحدث من خلال توجيه حماستهم من مشاهدة كأس العالم إلى تمرينهم التالي. تنصح Zillmer بربط السلوكيات ذات الاحتمالية العالية (الأنشطة التي تحبها أو تستمتع بممارستها) بالسلوكيات ذات الاحتمالية المنخفضة (الأشياء التي لا تريد القيام بها والتي قد تتجنبها بنشاط). لذا ، إذا كنت تنوي التمرين ولكنك لا تجد الدافع للقيام بذلك ، فكر في جلستك التالية كطريقة لمكافأة نفسك. على سبيل المثال ، إذا كانت هناك فرصة جيدة لمشاهدة مباراة الولايات المتحدة الأمريكية ضد هولندا (سلوك ذو احتمالية عالية) ، فاجبر نفسك على الانخراط في سلوك منخفض الاحتمال مثل المشي في الشارع كطريقة “لكسب هو – هي.”

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

علم

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

Published

on

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

تقرير في صحيفة سعودية

بازل – أنهت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مشاركتها في مؤتمر رابطة التعليم الطبي في أوروبا (AMEE) 2024 في بازل بسويسرا، اليوم الأربعاء، تسلط الضوء على إنجازاتها في التثقيف الصحي وشهادة الهيئة السعودية والامتحانات المهنية.

وعرضت اللجنة خلال المؤتمر تجاربها ونجاحاتها في مجال التثقيف الصحي أمام خبراء ومختصين من مختلف أنحاء العالم.

وقدم جناح الهيئة في المعرض معلومات عن تاريخها وأهدافها ودورها في تحسين الأداء الصحي المهني في مختلف التخصصات. كما عرضت دعمها لأكثر من 700 ألف ممارس صحي مسجل يعملون في هذا القطاع.

وسلط الجناح الضوء على أساليب التدريس الحديثة المستخدمة في برامج الدراسات العليا، بما في ذلك شهادة الهيئة السعودية، التي توفر بيئة تعليمية متميزة للمدربين تعتمد على أحدث مبادئ التربية الصحية.

وسلطت الهيئة الضوء على تأثير المجلس السعودي منذ إنشائه، مشيرة إلى أن برامجه أخرجت أكثر من 30 ألف ممارس صحي في 200 تخصص، واعتمدت أكثر من 2100 برنامج تدريبي، وأنشأت أكثر من 110 مراكز تدريب. ويوجد حاليًا ما يقرب من 19,900 متدرب مسجلين في برامج الهيئة السعودية.

Continue Reading

علم

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

Published

on

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

وتقول المملكة العربية السعودية إن ما لا يقل عن 1301 شخصًا لقوا حتفهم خلال موسم الحج، معظمهم من الحجاج غير المصرح لهم الذين يسيرون لمسافات طويلة في درجات حرارة شديدة.

وتم أداء فريضة الحج هذا العام خلال موجة حارة، حيث تجاوزت درجات الحرارة 50 درجة مئوية (122 فهرنهايت).

وقالت وكالة الأنباء السعودية الرسمية إن أكثر من ثلاثة أرباع القتلى لم يكن لديهم تصاريح رسمية للتواجد هناك، وساروا تحت أشعة الشمس المباشرة دون مأوى مناسب.

وأضافت الوكالة أن بعض المتوفين كانوا من كبار السن أو يعانون من أمراض مزمنة.

الحج هو الحج السنوي الذي يقوم به المسلمون إلى مدينة مكة المكرمة. يجب على جميع المسلمين القادرين مالياً وجسدياً أداء فريضة الحج مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

وقالت السعودية إن نحو 1.8 مليون شخص شاركوا هذا العام.

وقال وزير الصحة فهد الجلجل إنه تم بذل الجهود لرفع مستوى الوعي بمخاطر الإجهاد الحراري وكيف يمكن للحجاج الحد منه.

وأضاف أن المرافق الصحية عالجت ما يقرب من نصف مليون حاج، بينهم أكثر من 140 ألفاً ليس لديهم تصاريح، ولا يزال بعضهم في المستشفى بسبب الإرهاق الحراري.

وقال “الله يغفر ويرحم المتوفين. تعازينا القلبية لعائلاتهم”.

تعرضت المملكة العربية السعودية لانتقادات لعدم بذل المزيد من الجهد لجعل الحج أكثر أمانًا، خاصة للحجاج غير المسجلين الذين لا يستطيعون الوصول إلى المرافق مثل الخيام المكيفة ووسائل نقل الحج الرسمية.

وارتفعت درجات الحرارة في مكة إلى 51.8 درجة مئوية، بحسب المركز الوطني للأرصاد الجوية بالمملكة العربية السعودية.

وقدمت الدول في جميع أنحاء العالم تحديثات حول عدد مواطنيها الذين لقوا حتفهم، لكن المملكة العربية السعودية لم تعلق علنًا على الوفيات أو تقدم رقمًا رسميًا حتى يوم الأحد.

ونقلت وكالة الأنباء الفرنسية عن دبلوماسي عربي قوله إن 658 مصريا لقوا حتفهم. وقالت إندونيسيا إن أكثر من 200 من مواطنيها فقدوا حياتهم، بينما أعلنت الهند أن عدد القتلى 98.

كما أكدت باكستان وماليزيا والأردن وإيران والسنغال والسودان وإقليم كردستان العراق المتمتعة بالحكم الذاتي حالات وفاة.

وتتزايد تداعيات عدد الوفيات، وخاصة بين الحجاج غير المصرح لهم.

وألغى رئيس الوزراء المصري، مصطفى مدبولي، السبت، تراخيص 16 شركة سياحة، وأحال مديريها إلى النيابة بتهمة السماح بالحج غير الشرعي إلى مكة.

وأعلن الأردن، الجمعة، اعتقال عدد من وكلاء السفر الذين سمحوا بالسفر غير الرسمي للحجاج المسلمين إلى مكة. في هذه الأثناء، أقال الرئيس التونسي قيس سعيد وزير الشؤون الدينية.

يتم تخصيص تصاريح الحج للبلدان في نظام الحصص ويتم توزيعها على الأفراد عن طريق القرعة.

لكن التكاليف المترتبة على ذلك تدفع الكثيرين إلى محاولة المشاركة دون تصريح، على الرغم من أنهم يواجهون خطر الاعتقال والترحيل إذا تم القبض عليهم.

وقبيل أداء فريضة الحج، قالت السلطات السعودية إنها أبعدت مئات الآلاف من الحجاج غير المصرح لهم من مكة.

Continue Reading

علم

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

Published

on

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

عقدت شركة نجم لخدمات التأمين ملتقى “الشراكات المتكاملة” الأسبوع الماضي في فندق جي دبليو ماريوت رياض. حضر الحفل ممثلون عن هيئة التأمين والهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة وشركات التأمين وكبار تجار السيارات بالإضافة إلى أصحاب مراكز الإصلاح والورش المصنفة من مختلف المناطق ومسؤولي نجم.

وكرم نجم، خلال الملتقى، 150 من تجار السيارات وأصحاب الورش المعتمدة، ضمن خدمة شبكة نجم لتصليح السيارات التي تم إطلاقها مؤخراً لتقديم خدمات إصلاح المركبات المتضررة من حوادث الطرق. وتأتي هذه الخدمة ضمن جهود نجم لتوسيع أنشطتها من فحص الحوادث إلى إصلاح المركبات المتضررة. كما أنه يحسن تجربة العملاء عندما يتعلق الأمر بإجراءات ما بعد الحادث، ويحسن معايير السلامة المرورية.

وفي إطار فعاليات الملتقى، وقع نجم خمس اتفاقيات مع تجار سيارات وهم شركة الوعلان التجارية، شركة الجابر التجارية، شركة عبد الله هاشم المحدودة، شركة التوكيلات العالمية للسيارات ومحمد يوسف ناجي هيونداي، وسينضمون جميعاً بصفتهم – NRN.Repair مقدمي الخدمات.

محمد يوسف الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم

وفي الكلمة الافتتاحية، أعرب أحمد القصير، مدير عام الرقابة في هيئة التأمين، عن ارتياحه للشراكة بين قطاع التأمين وقطاع خدمات إصلاح المركبات، وأشار إلى أن هذه الشراكة الاستراتيجية بقيادة نجم وبدعم من هيئة التأمين وأضاف: “يمثل استثمارًا استراتيجيًا في مستقبل التأمين في المملكة معايير جديدة للسلامة المرورية وتقليل المخاطر على الطرق السعودية وحماية حقوق المؤمن لهم والمستفيدين من خلال نظام إصلاح شامل للمركبات وفق أعلى معايير الجودة”. .

محمد ي. وقال الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم: “تعكس خدمة NRN التي تم إطلاقها مؤخرًا توسعنا من التحقيق في الحوادث إلى دعم ما بعد الحوادث. ويعد نقلة نوعية إلى الأمام في الخدمات المقدمة لعملاء التأمين وأصحاب المركبات. وتكمن القيمة الأساسية لهذه الخدمة في تقديم خدمات متكاملة وفعالة ومضمونة ومجانية بالكامل لأصحاب المركبات المتضررة. تذهب هذه القيمة إلى أصحاب المركبات التي تأثرت بحوادث الطرق، والشركاء من مراكز الإصلاح، ولها تأثير إيجابي على المجتمع بأكمله.

وأضاف: “ترتكز خدمة NRN على ثلاث ركائز رئيسية تشمل تمكين شركات التأمين وورش إصلاح المركبات من تقديم خدمات شاملة، وتحسين جودة إصلاح المركبات لتحسين السلامة على الطرق وسلامة مستخدمي الطريق، والاستفادة من قدرات نجم التكنولوجية للتغلب على كافة الصعوبات وأضاف الشهاري: “للعملاء والشركاء على حد سواء”.

كما أعرب عن تقديره لشركاء خدمة NRN وشكرهم على ثقتهم في نجم وتعاونهم في تحويل هذه الخدمة من فكرة إلى واقع “يعزز قطاع التأمين، ويقدم حلولاً مبتكرة لتحسين تجربة العملاء، وتحسين السلامة على الطرق، ويزيد من كفاءة التعويضات التأمينية، ويدعم القطاع اللوجستي، ويجذب الاستثمارات في صيانة المركبات، ويعزز جهود مكافحة الاحتيال التأميني.

وحققت خدمة NRN نجاحاً استثنائياً منذ إطلاقها، مما يؤكد التكامل الناجح بين شركائها وأهميتها وقيمتها المضافة لجميع الأطراف المعنية، بما في ذلك أصحاب السيارات وشركات التأمين ومراكز الإصلاح.

Continue Reading

Trending