Connect with us

علم

فيتامين K يمكن أن تساعد القطع الخرف المخاطر، وجدت بحوث – أفضل الحياة

Published

on

فيتامين K يمكن أن تساعد القطع الخرف المخاطر، وجدت بحوث – أفضل الحياة

تسبب الارتفاع الحاد في الخرف في السنوات الأخيرة في قلق الكثيرين بشأن تطور الحالة ، التي تؤثر بالفعل على أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لـ مرض الزهايمر الدولي. مما زاد الطين بلة، ومن المتوقع أن يتضاعف خلال العقدين المقبلين لتصل إلى 139 مليون حالة بحلول عام 2050. ومع ذلك، نحن جميعا نبحث عن طرق للحد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر أن عدد – أكثر شكل شائع من هذه الحالة. قد رضي أن نجد أن دراسة جديدة قد حقق نتائج واعدة عندما يتعلق الأمر بتقييم إمكانات فيتامين واحد لتحسين القدرات الادراكية. وهذا قد يكون واحدا تحتاج بالفعل. تابع القراءة لمعرفة أي فيتامين كنت تريد أن تتأكد من أنك تحصل على ما يكفي لمنع التدهور المعرفي.

ذات الصلة: الأدوية الشائعة يمكن أن تكون مؤلمة لعقلك، وتقول دراسة جديدة.

صراع الأسهم

النتائج من دراسة جديدة قدمت في علم الأحياء التجريبي اجتماع في وقت سابق هذا الشهر نقطة لفيتامين K التي لديها امكانات تحسين القدرات المعرفية في عقول الشيخوخة. كما ذكرت من قبل أخبار طبية اليوم، وتقييم باحثون من شركة المرفأ جامعة في المملكة العربية السعودية هذا التأثير الوقائي لفيتامين ك. من خلال مقارنة مجموعتين من الفئران البالغة (يشيع استخدامها في البحث العلمي بسبب تشابهها الجيني مع البشر).

يحتوي فيتامين ك على مركبات فيتامين ك 1 وفيتامين ك 2. في الدراسة ، تلقت مجموعة واحدة من الفئران مكمل فيتامين K2 ، وهو menaquinone-7 (MK-7) ، بينما لم تحصل المجموعة الأخرى على فيتامين K2. عندما خضعوا لاختبارات الوظيفة الإدراكية على مدى 17 شهرًا – بما في ذلك اختبار المتاهة واختبار السباحة و “اختبار التواصل الاجتماعي” – أظهرت الفئران التي تلقت فيتامين ك مستويات منخفضة من الضعف الإدراكي والاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ الباحثون تحسنًا في الذاكرة المكانية والقدرة على التعلم نتيجة لمكملات فيتامين ك.

الأوراق الخضراء في مصفاة معدنية
ايلينا Elisiba / شترستوك

أتساءل كيف يمكن أن تجني فوائد فيتامين K؟ تناول واحد أو اثنين حصص من الخضار الورقية مثل السبانخ، واللفت، الكرنب، الخس يجب القيام بهذه المهمة لفيتامين K1. فيتامين K2 هو أقل شيوعا في النظام الغذائي الغربي، وفقا لدراسة 2021 تأثير الفيتامين على مرض الزهايمركما وجدت أساسا في الأطعمة المخمرة والخضار المخللة، وبعض أنواع الجبن. تحتوي اللحوم والأسماك وصفار البيض أيضًا على Mnkinon -4 (MK-4) ، وهو أحد أشكال فيتامين K2 المحول من فيتامين K1.

يمكنك أيضًا استبدال هذه المصادر الطبيعية بالمكملات الغذائية ، وهو مؤلف رئيسي لآخر دراسة محمد الشربينيوقال أخبار طبية اليوم دكتوراه، أستاذ علم التشريح في جامعة AlMaarefa. ومع ذلك، ودراسات أخرى تختلف على الدرع استفد من هذه المكملاتلا تسمح لفيتامين ك أن يمتص بشكل جيد في الجسم ، وهذا ما تحدده جمعية الزهايمر.

ذات الصلة: لمزيد من المعلومات ما يصل إلى أحدث المعلومات، والاشتراك في النشرة الإخبارية اليومية.

يقف زوجان كبيران مرحان يأكلان السلطة جنبًا إلى جنب مع الطعام الصحي في المطبخ في المنزل
روسهيلين / شاترستوك

وقد أظهرت دراسات سابقة فوائد فيتامين K وقدرته التدهور المعرفي البطيء في المخ من الشيخوخة، بما في ذلك نشر 2018 دراسة 960 من البالغين علم الأعصاب. عندما يأكل الناس حصة إلى حصتين من الخردل أو السبانخ أو الكرنب أو خضروات الكرنب كل يوم ، فإنهم يتمتعون بنفس القدرات المعرفية مثل أولئك الذين تقل أعمارهم عن 11 عامًا.

وأتساءل كيف يعمل؟ وتقول البرامج العلمية أن فيتامين K يخفف العصبية موت الخلايا “خلال حماية الأعصاب من المواد الضارة في الدماغ”، وتقول منظمة الزهايمر. “، وتخفيض التمثيل الغذائي للفيتامين K في الفرد” وقالت المنظمة أبعد من ذلك، هذا الجين يرتبط بتطور مرض الزهايمر كما يساهم، وفيتامين K2 قد يكون احتمال إبطاء التقدم مرض الزهايمر أو تسهم في الوقاية، وجدت الدراسة 2021.

وأشار الشربيني أيضًا إلى هذه التأثيرات الوقائية ، قائلاً لـ Medical News Today ، “ترتبط عملية الشيخوخة بتدهور وظائف المخ. فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون بشكل طبيعي. [that] “يحمي الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر”.

الأطعمة الملفوف المخلل تطلق الحساسية
صراع الأسهم

في حين لم تجر هذه الدراسة على البشر، ويعتقد الباحثون أن النتائج تظهر الوعد. تقدم النتائج مزيدًا من الدعم لفرضية فيتامين ك ، ووفقًا للشربينى ، يجب مراقبة مستويات فيتامين ك لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر والأمراض التنكسية الأخرى المرتبطة بالعمر.

تقول منظمة الزهايمر إن فيتامين K قد لا يوقف تطور مرض الزهايمر أو الخرف ، ولكن قد يكون من المفيد إجراء بعض التغييرات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ. جينيفر بيرمان، دكتوراه، عالم أبحاث بارز في معهد علم الأعصاب المحيط الهادي في المركز الصحي بروفيدانس سانت جون في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، يلفت الانتباه إلى ضرورة إجراء مزيد من البحوث حول هذا الموضوع. ومع ذلك، إضافة المزيد من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي اليومي ليست فكرة سيئة. مخلل الخضروات مثل الملفوف المخلل يمكن أن تعطيك جرعة من MK-7، فضلا عن غيرها من الفوائد الصحية المعروفة، وقال Bramen الأخبار الطبية اليوم.

“، وهو ممتاز للmicrobiome أمعائك، والتي لديها صلة راسخة إلى التدهور المعرفي”، وقال بيرمان الأطعمة المخمرة و. “أنصح الجمع بين هذه الحمية مصممة لتعزيز صحة الدماغ والإدراك”.

ذات صلة: أكل هذا الطعام الشعبي يمكن أن يؤدي إلى الخرف، ويقول البحث.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

علم

وزير الصحة السعودي يجتمع مع نظيره المصري

Published

on

وزير الصحة السعودي يجتمع مع نظيره المصري

الرياض: تم حث أفراد الجمهور على توخي الحذر خلال الأيام القليلة المقبلة حيث تم إصدار تحذيرات الطقس في عدة مناطق في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية.

أفادت المديرية العامة للدفاع المدني باحتمالية هطول أمطار رعدية من الخميس إلى الاثنين، حسبما ذكرت وكالة الأنباء السعودية.

ويتوقع هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى هطول أمطار غزيرة وتساقط البرد ورياح قوية على منطقة مكة المكرمة تشمل العاصمة المقدسة، الجم، الكامل، بحرة، حليس، الطائف، ميسان، أدهم، العارضيات، تربة. . ورانيا والموي والخورمة.

وستتأثر منطقة الرياض بأحوال جوية مماثلة، بما في ذلك العاصمة الدرعية وعفيف والدوادمي. الكواية، المجمعة، ثادق، مرات، الجث، الزلفي، شقرة، رومة، حريميلة، دراما، المزامية، الخرج، وادي الدواسر، السليل، الأفلاج. وحوطة بني تميم والحريك.

ولوحظ ذلك في مناطق جازان وعسير والباحة والمدينة المنورة وتبوك والجوف والحدود الشمالية وبرد والقصيم والمنطقة الشرقية.

وستتأثر بعض أجزاء منطقة مكة المكرمة منها جدة ورابغ والليث والكونفوضة بأمطار متوسطة قد تؤدي إلى هطول أمطار غزيرة وتساقط البرد ورياح قوية.

وأضافت الهيئة أن بعض مناطق جازان ونجران والمنطقة الشرقية ستتأثر بأمطار خفيفة إلى متوسطة ورياح نشطة مثيرة للأتربة والأتربة.

ودعا المدير الجمهور إلى الابتعاد والابتعاد عن الأماكن التي قد تتأثر بالسيول أو تغمرها المياه. ودعت الناس إلى عدم السباحة في مثل هذه الأماكن التي من شأنها أن تشكل خطورة، والالتزام بأي تعليمات تصدر في وسائل الإعلام أو على شبكات التواصل الاجتماعي.

Continue Reading

علم

القبض على ممارسين صحيين غير مؤهلين بالرياض

Published

on

القبض على ممارسين صحيين غير مؤهلين بالرياض

تقرير الصحيفة السعودية

الرياض – أعلنت وزارة الصحة السعودية، اعتقال عدد من الأطباء الصحيين غير المؤهلين في الرياض بعد اكتشاف مخالفاتهم. وتم إحالة الموقوفين إلى النيابة لاتخاذ الإجراءات العقابية اللازمة في حقهم.

كما تم إغلاق قسم جراحة اليوم الواحد في إحدى العيادات الصحية بالرياض. وكشفت الوزارة أن التفتيش تبين تورط قسم جراحة اليوم الواحد في مخالفات مثل السماح لممرضة بتجاوز تخصصها والعمل كأخصائية جلدية، إضافة إلى وجود غرفتين لجراحة اليوم الواحد دون ترخيص. إجراء عملية جراحية ليوم واحد.

وبحسب مصادر في الوزارة، فإن الأطباء غير المؤهلين، وليس لديهم ترخيص بمزاولة المهن الصحية، سمحوا لعدد من الأطباء بإجراء عمليات جراحية ليوم واحد. وشددت الوزارة على ضرورة الالتزام بالقواعد والأنظمة الصحية، والتأكد من تلقي الخدمات الصحية من المرافق والأشخاص المصرح لهم بذلك. وأكد أهمية عرض التراخيص على مباني المنشآت الصحية التي تقدم فيها الخدمات كحق من حقوق المرضى.

وأشارت إلى أن الباب الثاني من قانون مزاولة المهن الصحية يؤكد على ضرورة منع مزاولة أي مهنة صحية دون الحصول على ترخيص. وتمنع المادة 13 من نفس القانون فحص المرضى في غير الأماكن المخصصة لهذا الغرض، بينما تحظر المادة 10 على الممارسين الصحيين الإعلان عنها ونشرها مباشرة أو عبر وسطاء.

جدير بالذكر أن مسؤولي وزارة الصحة يقومون بجولات تفتيشية دورية، ويراقبون ما يتم نشره على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، حرصاً على سلامة المرضى والصحة العامة والحفاظ على كرامة مهنة الطب.

Continue Reading

علم

تحديد حالات إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم بناءً على تصور تدريب الأطباء في جدة، المملكة العربية السعودية

Published

on

تحديد حالات إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم بناءً على تصور تدريب الأطباء في جدة، المملكة العربية السعودية

Continue Reading

Trending