Connect with us

علم

فيتامين K يمكن أن تساعد القطع الخرف المخاطر، وجدت بحوث – أفضل الحياة

Published

on

فيتامين K يمكن أن تساعد القطع الخرف المخاطر، وجدت بحوث – أفضل الحياة

تسبب الارتفاع الحاد في الخرف في السنوات الأخيرة في قلق الكثيرين بشأن تطور الحالة ، التي تؤثر بالفعل على أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لـ مرض الزهايمر الدولي. مما زاد الطين بلة، ومن المتوقع أن يتضاعف خلال العقدين المقبلين لتصل إلى 139 مليون حالة بحلول عام 2050. ومع ذلك، نحن جميعا نبحث عن طرق للحد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر أن عدد – أكثر شكل شائع من هذه الحالة. قد رضي أن نجد أن دراسة جديدة قد حقق نتائج واعدة عندما يتعلق الأمر بتقييم إمكانات فيتامين واحد لتحسين القدرات الادراكية. وهذا قد يكون واحدا تحتاج بالفعل. تابع القراءة لمعرفة أي فيتامين كنت تريد أن تتأكد من أنك تحصل على ما يكفي لمنع التدهور المعرفي.

ذات الصلة: الأدوية الشائعة يمكن أن تكون مؤلمة لعقلك، وتقول دراسة جديدة.

نهضت سيدة كبيرة من الفراش وشعرت بالدوار
صراع الأسهم

النتائج من دراسة جديدة قدمت في علم الأحياء التجريبي اجتماع في وقت سابق هذا الشهر نقطة لفيتامين K التي لديها امكانات تحسين القدرات المعرفية في عقول الشيخوخة. كما ذكرت من قبل أخبار طبية اليوم، وتقييم باحثون من شركة المرفأ جامعة في المملكة العربية السعودية هذا التأثير الوقائي لفيتامين ك. من خلال مقارنة مجموعتين من الفئران البالغة (يشيع استخدامها في البحث العلمي بسبب تشابهها الجيني مع البشر).

يحتوي فيتامين ك على مركبات فيتامين ك 1 وفيتامين ك 2. في الدراسة ، تلقت مجموعة واحدة من الفئران مكمل فيتامين K2 ، وهو menaquinone-7 (MK-7) ، بينما لم تحصل المجموعة الأخرى على فيتامين K2. عندما خضعوا لاختبارات الوظيفة الإدراكية على مدى 17 شهرًا – بما في ذلك اختبار المتاهة واختبار السباحة و “اختبار التواصل الاجتماعي” – أظهرت الفئران التي تلقت فيتامين ك مستويات منخفضة من الضعف الإدراكي والاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ الباحثون تحسنًا في الذاكرة المكانية والقدرة على التعلم نتيجة لمكملات فيتامين ك.

الأوراق الخضراء في مصفاة معدنية
ايلينا Elisiba / شترستوك

أتساءل كيف يمكن أن تجني فوائد فيتامين K؟ تناول واحد أو اثنين حصص من الخضار الورقية مثل السبانخ، واللفت، الكرنب، الخس يجب القيام بهذه المهمة لفيتامين K1. فيتامين K2 هو أقل شيوعا في النظام الغذائي الغربي، وفقا لدراسة 2021 تأثير الفيتامين على مرض الزهايمركما وجدت أساسا في الأطعمة المخمرة والخضار المخللة، وبعض أنواع الجبن. تحتوي اللحوم والأسماك وصفار البيض أيضًا على Mnkinon -4 (MK-4) ، وهو أحد أشكال فيتامين K2 المحول من فيتامين K1.

يمكنك أيضًا استبدال هذه المصادر الطبيعية بالمكملات الغذائية ، وهو مؤلف رئيسي لآخر دراسة محمد الشربينيوقال أخبار طبية اليوم دكتوراه، أستاذ علم التشريح في جامعة AlMaarefa. ومع ذلك، ودراسات أخرى تختلف على الدرع استفد من هذه المكملاتلا تسمح لفيتامين ك أن يمتص بشكل جيد في الجسم ، وهذا ما تحدده جمعية الزهايمر.

ذات الصلة: لمزيد من المعلومات ما يصل إلى أحدث المعلومات، والاشتراك في النشرة الإخبارية اليومية.

يقف زوجان كبيران مرحان يأكلان السلطة جنبًا إلى جنب مع الطعام الصحي في المطبخ في المنزل
روسهيلين / شاترستوك

وقد أظهرت دراسات سابقة فوائد فيتامين K وقدرته التدهور المعرفي البطيء في المخ من الشيخوخة، بما في ذلك نشر 2018 دراسة 960 من البالغين علم الأعصاب. عندما يأكل الناس حصة إلى حصتين من الخردل أو السبانخ أو الكرنب أو خضروات الكرنب كل يوم ، فإنهم يتمتعون بنفس القدرات المعرفية مثل أولئك الذين تقل أعمارهم عن 11 عامًا.

وأتساءل كيف يعمل؟ وتقول البرامج العلمية أن فيتامين K يخفف العصبية موت الخلايا “خلال حماية الأعصاب من المواد الضارة في الدماغ”، وتقول منظمة الزهايمر. “، وتخفيض التمثيل الغذائي للفيتامين K في الفرد” وقالت المنظمة أبعد من ذلك، هذا الجين يرتبط بتطور مرض الزهايمر كما يساهم، وفيتامين K2 قد يكون احتمال إبطاء التقدم مرض الزهايمر أو تسهم في الوقاية، وجدت الدراسة 2021.

وأشار الشربيني أيضًا إلى هذه التأثيرات الوقائية ، قائلاً لـ Medical News Today ، “ترتبط عملية الشيخوخة بتدهور وظائف المخ. فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون بشكل طبيعي. [that] “يحمي الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر”.

الأطعمة الملفوف المخلل تطلق الحساسية
صراع الأسهم

في حين لم تجر هذه الدراسة على البشر، ويعتقد الباحثون أن النتائج تظهر الوعد. تقدم النتائج مزيدًا من الدعم لفرضية فيتامين ك ، ووفقًا للشربينى ، يجب مراقبة مستويات فيتامين ك لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر والأمراض التنكسية الأخرى المرتبطة بالعمر.

تقول منظمة الزهايمر إن فيتامين K قد لا يوقف تطور مرض الزهايمر أو الخرف ، ولكن قد يكون من المفيد إجراء بعض التغييرات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ. جينيفر بيرمان، دكتوراه، عالم أبحاث بارز في معهد علم الأعصاب المحيط الهادي في المركز الصحي بروفيدانس سانت جون في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، يلفت الانتباه إلى ضرورة إجراء مزيد من البحوث حول هذا الموضوع. ومع ذلك، إضافة المزيد من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي اليومي ليست فكرة سيئة. مخلل الخضروات مثل الملفوف المخلل يمكن أن تعطيك جرعة من MK-7، فضلا عن غيرها من الفوائد الصحية المعروفة، وقال Bramen الأخبار الطبية اليوم.

“، وهو ممتاز للmicrobiome أمعائك، والتي لديها صلة راسخة إلى التدهور المعرفي”، وقال بيرمان الأطعمة المخمرة و. “أنصح الجمع بين هذه الحمية مصممة لتعزيز صحة الدماغ والإدراك”.

ذات صلة: أكل هذا الطعام الشعبي يمكن أن يؤدي إلى الخرف، ويقول البحث.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

علم

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

Published

on

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

تقرير في صحيفة سعودية

بازل – أنهت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مشاركتها في مؤتمر رابطة التعليم الطبي في أوروبا (AMEE) 2024 في بازل بسويسرا، اليوم الأربعاء، تسلط الضوء على إنجازاتها في التثقيف الصحي وشهادة الهيئة السعودية والامتحانات المهنية.

وعرضت اللجنة خلال المؤتمر تجاربها ونجاحاتها في مجال التثقيف الصحي أمام خبراء ومختصين من مختلف أنحاء العالم.

وقدم جناح الهيئة في المعرض معلومات عن تاريخها وأهدافها ودورها في تحسين الأداء الصحي المهني في مختلف التخصصات. كما عرضت دعمها لأكثر من 700 ألف ممارس صحي مسجل يعملون في هذا القطاع.

وسلط الجناح الضوء على أساليب التدريس الحديثة المستخدمة في برامج الدراسات العليا، بما في ذلك شهادة الهيئة السعودية، التي توفر بيئة تعليمية متميزة للمدربين تعتمد على أحدث مبادئ التربية الصحية.

وسلطت الهيئة الضوء على تأثير المجلس السعودي منذ إنشائه، مشيرة إلى أن برامجه أخرجت أكثر من 30 ألف ممارس صحي في 200 تخصص، واعتمدت أكثر من 2100 برنامج تدريبي، وأنشأت أكثر من 110 مراكز تدريب. ويوجد حاليًا ما يقرب من 19,900 متدرب مسجلين في برامج الهيئة السعودية.

Continue Reading

علم

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

Published

on

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

وتقول المملكة العربية السعودية إن ما لا يقل عن 1301 شخصًا لقوا حتفهم خلال موسم الحج، معظمهم من الحجاج غير المصرح لهم الذين يسيرون لمسافات طويلة في درجات حرارة شديدة.

وتم أداء فريضة الحج هذا العام خلال موجة حارة، حيث تجاوزت درجات الحرارة 50 درجة مئوية (122 فهرنهايت).

وقالت وكالة الأنباء السعودية الرسمية إن أكثر من ثلاثة أرباع القتلى لم يكن لديهم تصاريح رسمية للتواجد هناك، وساروا تحت أشعة الشمس المباشرة دون مأوى مناسب.

وأضافت الوكالة أن بعض المتوفين كانوا من كبار السن أو يعانون من أمراض مزمنة.

الحج هو الحج السنوي الذي يقوم به المسلمون إلى مدينة مكة المكرمة. يجب على جميع المسلمين القادرين مالياً وجسدياً أداء فريضة الحج مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

وقالت السعودية إن نحو 1.8 مليون شخص شاركوا هذا العام.

وقال وزير الصحة فهد الجلجل إنه تم بذل الجهود لرفع مستوى الوعي بمخاطر الإجهاد الحراري وكيف يمكن للحجاج الحد منه.

وأضاف أن المرافق الصحية عالجت ما يقرب من نصف مليون حاج، بينهم أكثر من 140 ألفاً ليس لديهم تصاريح، ولا يزال بعضهم في المستشفى بسبب الإرهاق الحراري.

وقال “الله يغفر ويرحم المتوفين. تعازينا القلبية لعائلاتهم”.

تعرضت المملكة العربية السعودية لانتقادات لعدم بذل المزيد من الجهد لجعل الحج أكثر أمانًا، خاصة للحجاج غير المسجلين الذين لا يستطيعون الوصول إلى المرافق مثل الخيام المكيفة ووسائل نقل الحج الرسمية.

وارتفعت درجات الحرارة في مكة إلى 51.8 درجة مئوية، بحسب المركز الوطني للأرصاد الجوية بالمملكة العربية السعودية.

وقدمت الدول في جميع أنحاء العالم تحديثات حول عدد مواطنيها الذين لقوا حتفهم، لكن المملكة العربية السعودية لم تعلق علنًا على الوفيات أو تقدم رقمًا رسميًا حتى يوم الأحد.

ونقلت وكالة الأنباء الفرنسية عن دبلوماسي عربي قوله إن 658 مصريا لقوا حتفهم. وقالت إندونيسيا إن أكثر من 200 من مواطنيها فقدوا حياتهم، بينما أعلنت الهند أن عدد القتلى 98.

كما أكدت باكستان وماليزيا والأردن وإيران والسنغال والسودان وإقليم كردستان العراق المتمتعة بالحكم الذاتي حالات وفاة.

وتتزايد تداعيات عدد الوفيات، وخاصة بين الحجاج غير المصرح لهم.

وألغى رئيس الوزراء المصري، مصطفى مدبولي، السبت، تراخيص 16 شركة سياحة، وأحال مديريها إلى النيابة بتهمة السماح بالحج غير الشرعي إلى مكة.

وأعلن الأردن، الجمعة، اعتقال عدد من وكلاء السفر الذين سمحوا بالسفر غير الرسمي للحجاج المسلمين إلى مكة. في هذه الأثناء، أقال الرئيس التونسي قيس سعيد وزير الشؤون الدينية.

يتم تخصيص تصاريح الحج للبلدان في نظام الحصص ويتم توزيعها على الأفراد عن طريق القرعة.

لكن التكاليف المترتبة على ذلك تدفع الكثيرين إلى محاولة المشاركة دون تصريح، على الرغم من أنهم يواجهون خطر الاعتقال والترحيل إذا تم القبض عليهم.

وقبيل أداء فريضة الحج، قالت السلطات السعودية إنها أبعدت مئات الآلاف من الحجاج غير المصرح لهم من مكة.

Continue Reading

علم

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

Published

on

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

عقدت شركة نجم لخدمات التأمين ملتقى “الشراكات المتكاملة” الأسبوع الماضي في فندق جي دبليو ماريوت رياض. حضر الحفل ممثلون عن هيئة التأمين والهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة وشركات التأمين وكبار تجار السيارات بالإضافة إلى أصحاب مراكز الإصلاح والورش المصنفة من مختلف المناطق ومسؤولي نجم.

وكرم نجم، خلال الملتقى، 150 من تجار السيارات وأصحاب الورش المعتمدة، ضمن خدمة شبكة نجم لتصليح السيارات التي تم إطلاقها مؤخراً لتقديم خدمات إصلاح المركبات المتضررة من حوادث الطرق. وتأتي هذه الخدمة ضمن جهود نجم لتوسيع أنشطتها من فحص الحوادث إلى إصلاح المركبات المتضررة. كما أنه يحسن تجربة العملاء عندما يتعلق الأمر بإجراءات ما بعد الحادث، ويحسن معايير السلامة المرورية.

وفي إطار فعاليات الملتقى، وقع نجم خمس اتفاقيات مع تجار سيارات وهم شركة الوعلان التجارية، شركة الجابر التجارية، شركة عبد الله هاشم المحدودة، شركة التوكيلات العالمية للسيارات ومحمد يوسف ناجي هيونداي، وسينضمون جميعاً بصفتهم – NRN.Repair مقدمي الخدمات.

محمد يوسف الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم

وفي الكلمة الافتتاحية، أعرب أحمد القصير، مدير عام الرقابة في هيئة التأمين، عن ارتياحه للشراكة بين قطاع التأمين وقطاع خدمات إصلاح المركبات، وأشار إلى أن هذه الشراكة الاستراتيجية بقيادة نجم وبدعم من هيئة التأمين وأضاف: “يمثل استثمارًا استراتيجيًا في مستقبل التأمين في المملكة معايير جديدة للسلامة المرورية وتقليل المخاطر على الطرق السعودية وحماية حقوق المؤمن لهم والمستفيدين من خلال نظام إصلاح شامل للمركبات وفق أعلى معايير الجودة”. .

محمد ي. وقال الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم: “تعكس خدمة NRN التي تم إطلاقها مؤخرًا توسعنا من التحقيق في الحوادث إلى دعم ما بعد الحوادث. ويعد نقلة نوعية إلى الأمام في الخدمات المقدمة لعملاء التأمين وأصحاب المركبات. وتكمن القيمة الأساسية لهذه الخدمة في تقديم خدمات متكاملة وفعالة ومضمونة ومجانية بالكامل لأصحاب المركبات المتضررة. تذهب هذه القيمة إلى أصحاب المركبات التي تأثرت بحوادث الطرق، والشركاء من مراكز الإصلاح، ولها تأثير إيجابي على المجتمع بأكمله.

وأضاف: “ترتكز خدمة NRN على ثلاث ركائز رئيسية تشمل تمكين شركات التأمين وورش إصلاح المركبات من تقديم خدمات شاملة، وتحسين جودة إصلاح المركبات لتحسين السلامة على الطرق وسلامة مستخدمي الطريق، والاستفادة من قدرات نجم التكنولوجية للتغلب على كافة الصعوبات وأضاف الشهاري: “للعملاء والشركاء على حد سواء”.

كما أعرب عن تقديره لشركاء خدمة NRN وشكرهم على ثقتهم في نجم وتعاونهم في تحويل هذه الخدمة من فكرة إلى واقع “يعزز قطاع التأمين، ويقدم حلولاً مبتكرة لتحسين تجربة العملاء، وتحسين السلامة على الطرق، ويزيد من كفاءة التعويضات التأمينية، ويدعم القطاع اللوجستي، ويجذب الاستثمارات في صيانة المركبات، ويعزز جهود مكافحة الاحتيال التأميني.

وحققت خدمة NRN نجاحاً استثنائياً منذ إطلاقها، مما يؤكد التكامل الناجح بين شركائها وأهميتها وقيمتها المضافة لجميع الأطراف المعنية، بما في ذلك أصحاب السيارات وشركات التأمين ومراكز الإصلاح.

Continue Reading

Trending