لماذا يجب أن تأكل الزبادي كل يوم؟ بيان الصحة – الحياة

كشفت دراسة طبية جديدة عن الأهمية الكبيرة للزبادي الذي قد يلعب دورًا مهمًا في الحماية من سرطان الرئة المنتشر في جميع أنحاء العالم.

وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الطبية JAMA ، فإن تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف يساهم في تقليل الإصابة بسرطان الرئة.

وبحسب الدراسة ، فإن تناول 85 جرامًا من الزبادي للرجال و 113 جرامًا للنساء يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمائة. وبحسب ما نشرته “سكاي نيوز عربية”.

يذكر موقع “صحي” على الإنترنت أن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى لتناول الألياف والزبادي ، فهي أطعمة غنية بالكالسيوم و “فيتامين ب” و “فيتامين د” والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

لاحظ كيفين سوليفان ، الطبيب المعالج في معهد نورثويل للصحة للسرطان ، أن “أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة هو من المدخنين أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين. إذا كنت تدخن ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين – وهذا هو أهم شيء “. تناول الكثير من الألياف أو الزبادي. “

طباعة
البريد الإلكتروني




READ  اردوغان يهاجر الى ليبيا في محاولة لتمديد وجود قواته 18 شهرا - عالم واحد - العرب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *