Connect with us

علم

كيف يغير كريستيانو رونالدو من صحة فريق الناصر بعد أن ألهمه لتغيير النظام الغذائي في مانشستر يونايتد

Published

on

كيف يغير كريستيانو رونالدو من صحة فريق الناصر بعد أن ألهمه لتغيير النظام الغذائي في مانشستر يونايتد

لا يتطلب الأمر من عالم الرياضة أن يخبرك أن تفاح التفاح مع الكسترد لن يعزز صحتك الجسدية.

لكن وفقًا لحارس مرمى مانشستر يونايتد السابق لي جرانت ، هذا هو الدرس الذي علمه كريستيانو رونالدو لفريق الدوري الإنجليزي الممتاز عند وصوله في عام 2021.

جيتي

رونالدو لا يزال ممزقا في سن 38

قال جرانت لـ talkSPORT: “لم يلمس أي لاعب تفاحة التفاح والكاسترد ، ولم يتصدر أي لاعب تلك الكعكة.

“جلس الجميع وقال لي أحد اللاعبين ،” ماذا يوجد كريستيانو في طبقه؟ “

“لذلك نظرنا قليلاً إلى ما لديه ومن الواضح أنه أكثر الأطباق نظافة وصحة التي يمكنك تخيلها.”

الحقيقة هي أن جرانت ورفاقه من لاعبي يونايتد ربما عرفوا تأثير الوجبات السريعة على ذروة الأداء الرياضي.

لكن مشاركة غرفة تبديل الملابس مع رونالدو هي ضربة قوية لاحترام الذات لدى أي لاعب.

أُجبر الرجال في جميع أنحاء العالم على الوقوف بجانب الشاب المنحوت البالغ من العمر 38 عامًا وطرح بعض الأسئلة الجادة على أنفسهم في المقارنة.

@ كريستيانو على Instagram

في أخبار أخرى ، أصبح رونالدو الآن لاعب جمباز

تم توثيق نظام اللياقة البدنية المذهل لرونالدو جيدًا ، في الغالب بنفسه. هل لديه حساسية من ارتداء القميص؟

حتى على المستوى الدولي ، كشف مدافع البرتغال خوسيه بونتي أن رونالدو يفضح عن غير قصد أصدقاءه بسبب تناولهم طعامًا صحيًا.

قال بونتي لـ talkSPORT في عام 2021: “نحن ننظر دائمًا إلى ما يأكله وما يفعله.

“أنت تعرف أنه الأفضل وتريد تكرار ما يفعله لأنه لا بد أنه يفعل شيئًا صحيحًا.

Instagram: @ كريستيانو

يستمر رونالدو في كونه محترفًا في مجال المستهلك

“من الواضح أنه يأكل بشكل جيد ونظيف ، أنت تعرف الكينوا اللطيفة وكل تلك الأشياء الصحية … الكثير من البيض والبطاطا الحلوة والقرنبيط ، إنه يأكلها.”

الآن ، مثل المشاهير PT Joe Weeks أثناء الوباء ، يقوم رونالدو بمفرده بتغيير الصحة العامة للناصر.

لقد غير ناديه الجديد في المملكة العربية السعودية طرقه بالفعل نتيجة وصول الفائز بجائزة الكرة الذهبية خمس مرات.

وقال خبير التغذية لدى الناصر ، خوسيه بالسا ، للشبكة الإسبانية مثالي: “لم أكن متأكدًا ، مثل أي شخص آخر ، من كيفية العمل معه وما إذا كان النادي سيتغير كثيرًا ، لكنني لم أجد لاعب كرة قدم أكثر احترافًا منه.

وكالة فرانس برس

رونالدو لديه خمسة أهداف في خمس مباريات مع النصر ، بما في ذلك ثلاثية

“كل محادثة معه هي منحنى تعليمي. التقينا وتحدثنا عن نظامه الغذائي ، وكيف يفهم أهمية ذلك والراحة للأداء. إنه يرتدي مقياسين للراحة: الخاتم والسوار. إنه أول من وصل في التدريب وآخر من يغادر. التعامل معه رائع “.

وأضاف باليسا: “كريستيانو يساعدني كثيرًا ، لأننا لم نعد قادرين على تعليمه أي شيء ، لكنه أنشأ مدرسة حوله ، واللاعبون الآخرون يفعلون ما يفعله لأن كل ما يفعله رائع لتحسين أدائه.

“منذ أن كان هنا ، تدرب جميع اللاعبين بشكل مكثف واتبعوا نظامًا غذائيًا أكثر صرامة. لم أر مثل هذا النادي حيث يتحسن اللاعبون بنسبة 90 بالمائة تقريبًا في تكوين أجسامهم في كل مرة أراهم: لديهم دهون أقل ، وأكثر العضلات ويقومون بجميع التمارين في متناول يدك. إنه لرفاهية العمل هناك. “

ولكن قبل أن يشعر أي شخص بالحاجة إلى شراء عضوية في صالة الألعاب الرياضية والانضمام إلى Slimming World ، تعرف على هذا: حتى رونالدو لديه أيام غش فيه.

@ كريستيانو على Instagram

شارك رونالدو مؤخرًا صورة له هو وابنه في يوم الشفاء

من المعروف أن المهاجم الخارق يصل إلى Balcalhau ، وهي وجبة برتغالية تقليدية تتكون من سمك القد المجفف والمملح ، وعادة ما يتم تقديمه مع البطاطس والبصل والبيض المسلوق والزيتون وزيت الزيتون.

وكريبتونيت رونالدو؟ ستيك مع بطاطا مقلية وبيض مقلي.

ربما هناك أمل لنا جميعًا بعد كل شيء.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

علم

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

Published

on

اللجنة السعودية للتخصصات الصحية تعرض إنجازاتها في مؤتمر AMEE 2024 بسويسرا

تقرير في صحيفة سعودية

بازل – أنهت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مشاركتها في مؤتمر رابطة التعليم الطبي في أوروبا (AMEE) 2024 في بازل بسويسرا، اليوم الأربعاء، تسلط الضوء على إنجازاتها في التثقيف الصحي وشهادة الهيئة السعودية والامتحانات المهنية.

وعرضت اللجنة خلال المؤتمر تجاربها ونجاحاتها في مجال التثقيف الصحي أمام خبراء ومختصين من مختلف أنحاء العالم.

وقدم جناح الهيئة في المعرض معلومات عن تاريخها وأهدافها ودورها في تحسين الأداء الصحي المهني في مختلف التخصصات. كما عرضت دعمها لأكثر من 700 ألف ممارس صحي مسجل يعملون في هذا القطاع.

وسلط الجناح الضوء على أساليب التدريس الحديثة المستخدمة في برامج الدراسات العليا، بما في ذلك شهادة الهيئة السعودية، التي توفر بيئة تعليمية متميزة للمدربين تعتمد على أحدث مبادئ التربية الصحية.

وسلطت الهيئة الضوء على تأثير المجلس السعودي منذ إنشائه، مشيرة إلى أن برامجه أخرجت أكثر من 30 ألف ممارس صحي في 200 تخصص، واعتمدت أكثر من 2100 برنامج تدريبي، وأنشأت أكثر من 110 مراكز تدريب. ويوجد حاليًا ما يقرب من 19,900 متدرب مسجلين في برامج الهيئة السعودية.

Continue Reading

علم

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

Published

on

توفي ما لا يقل عن 1301 شخصا أثناء الحج

وتقول المملكة العربية السعودية إن ما لا يقل عن 1301 شخصًا لقوا حتفهم خلال موسم الحج، معظمهم من الحجاج غير المصرح لهم الذين يسيرون لمسافات طويلة في درجات حرارة شديدة.

وتم أداء فريضة الحج هذا العام خلال موجة حارة، حيث تجاوزت درجات الحرارة 50 درجة مئوية (122 فهرنهايت).

وقالت وكالة الأنباء السعودية الرسمية إن أكثر من ثلاثة أرباع القتلى لم يكن لديهم تصاريح رسمية للتواجد هناك، وساروا تحت أشعة الشمس المباشرة دون مأوى مناسب.

وأضافت الوكالة أن بعض المتوفين كانوا من كبار السن أو يعانون من أمراض مزمنة.

الحج هو الحج السنوي الذي يقوم به المسلمون إلى مدينة مكة المكرمة. يجب على جميع المسلمين القادرين مالياً وجسدياً أداء فريضة الحج مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

وقالت السعودية إن نحو 1.8 مليون شخص شاركوا هذا العام.

وقال وزير الصحة فهد الجلجل إنه تم بذل الجهود لرفع مستوى الوعي بمخاطر الإجهاد الحراري وكيف يمكن للحجاج الحد منه.

وأضاف أن المرافق الصحية عالجت ما يقرب من نصف مليون حاج، بينهم أكثر من 140 ألفاً ليس لديهم تصاريح، ولا يزال بعضهم في المستشفى بسبب الإرهاق الحراري.

وقال “الله يغفر ويرحم المتوفين. تعازينا القلبية لعائلاتهم”.

تعرضت المملكة العربية السعودية لانتقادات لعدم بذل المزيد من الجهد لجعل الحج أكثر أمانًا، خاصة للحجاج غير المسجلين الذين لا يستطيعون الوصول إلى المرافق مثل الخيام المكيفة ووسائل نقل الحج الرسمية.

وارتفعت درجات الحرارة في مكة إلى 51.8 درجة مئوية، بحسب المركز الوطني للأرصاد الجوية بالمملكة العربية السعودية.

وقدمت الدول في جميع أنحاء العالم تحديثات حول عدد مواطنيها الذين لقوا حتفهم، لكن المملكة العربية السعودية لم تعلق علنًا على الوفيات أو تقدم رقمًا رسميًا حتى يوم الأحد.

ونقلت وكالة الأنباء الفرنسية عن دبلوماسي عربي قوله إن 658 مصريا لقوا حتفهم. وقالت إندونيسيا إن أكثر من 200 من مواطنيها فقدوا حياتهم، بينما أعلنت الهند أن عدد القتلى 98.

كما أكدت باكستان وماليزيا والأردن وإيران والسنغال والسودان وإقليم كردستان العراق المتمتعة بالحكم الذاتي حالات وفاة.

وتتزايد تداعيات عدد الوفيات، وخاصة بين الحجاج غير المصرح لهم.

وألغى رئيس الوزراء المصري، مصطفى مدبولي، السبت، تراخيص 16 شركة سياحة، وأحال مديريها إلى النيابة بتهمة السماح بالحج غير الشرعي إلى مكة.

وأعلن الأردن، الجمعة، اعتقال عدد من وكلاء السفر الذين سمحوا بالسفر غير الرسمي للحجاج المسلمين إلى مكة. في هذه الأثناء، أقال الرئيس التونسي قيس سعيد وزير الشؤون الدينية.

يتم تخصيص تصاريح الحج للبلدان في نظام الحصص ويتم توزيعها على الأفراد عن طريق القرعة.

لكن التكاليف المترتبة على ذلك تدفع الكثيرين إلى محاولة المشاركة دون تصريح، على الرغم من أنهم يواجهون خطر الاعتقال والترحيل إذا تم القبض عليهم.

وقبيل أداء فريضة الحج، قالت السلطات السعودية إنها أبعدت مئات الآلاف من الحجاج غير المصرح لهم من مكة.

Continue Reading

علم

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

Published

on

جوائز mentl 2024: الاحتفاء بأبطال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية

عقدت شركة نجم لخدمات التأمين ملتقى “الشراكات المتكاملة” الأسبوع الماضي في فندق جي دبليو ماريوت رياض. حضر الحفل ممثلون عن هيئة التأمين والهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة وشركات التأمين وكبار تجار السيارات بالإضافة إلى أصحاب مراكز الإصلاح والورش المصنفة من مختلف المناطق ومسؤولي نجم.

وكرم نجم، خلال الملتقى، 150 من تجار السيارات وأصحاب الورش المعتمدة، ضمن خدمة شبكة نجم لتصليح السيارات التي تم إطلاقها مؤخراً لتقديم خدمات إصلاح المركبات المتضررة من حوادث الطرق. وتأتي هذه الخدمة ضمن جهود نجم لتوسيع أنشطتها من فحص الحوادث إلى إصلاح المركبات المتضررة. كما أنه يحسن تجربة العملاء عندما يتعلق الأمر بإجراءات ما بعد الحادث، ويحسن معايير السلامة المرورية.

وفي إطار فعاليات الملتقى، وقع نجم خمس اتفاقيات مع تجار سيارات وهم شركة الوعلان التجارية، شركة الجابر التجارية، شركة عبد الله هاشم المحدودة، شركة التوكيلات العالمية للسيارات ومحمد يوسف ناجي هيونداي، وسينضمون جميعاً بصفتهم – NRN.Repair مقدمي الخدمات.

محمد يوسف الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم

وفي الكلمة الافتتاحية، أعرب أحمد القصير، مدير عام الرقابة في هيئة التأمين، عن ارتياحه للشراكة بين قطاع التأمين وقطاع خدمات إصلاح المركبات، وأشار إلى أن هذه الشراكة الاستراتيجية بقيادة نجم وبدعم من هيئة التأمين وأضاف: “يمثل استثمارًا استراتيجيًا في مستقبل التأمين في المملكة معايير جديدة للسلامة المرورية وتقليل المخاطر على الطرق السعودية وحماية حقوق المؤمن لهم والمستفيدين من خلال نظام إصلاح شامل للمركبات وفق أعلى معايير الجودة”. .

محمد ي. وقال الشهري، الرئيس التنفيذي لشركة نجم: “تعكس خدمة NRN التي تم إطلاقها مؤخرًا توسعنا من التحقيق في الحوادث إلى دعم ما بعد الحوادث. ويعد نقلة نوعية إلى الأمام في الخدمات المقدمة لعملاء التأمين وأصحاب المركبات. وتكمن القيمة الأساسية لهذه الخدمة في تقديم خدمات متكاملة وفعالة ومضمونة ومجانية بالكامل لأصحاب المركبات المتضررة. تذهب هذه القيمة إلى أصحاب المركبات التي تأثرت بحوادث الطرق، والشركاء من مراكز الإصلاح، ولها تأثير إيجابي على المجتمع بأكمله.

وأضاف: “ترتكز خدمة NRN على ثلاث ركائز رئيسية تشمل تمكين شركات التأمين وورش إصلاح المركبات من تقديم خدمات شاملة، وتحسين جودة إصلاح المركبات لتحسين السلامة على الطرق وسلامة مستخدمي الطريق، والاستفادة من قدرات نجم التكنولوجية للتغلب على كافة الصعوبات وأضاف الشهاري: “للعملاء والشركاء على حد سواء”.

كما أعرب عن تقديره لشركاء خدمة NRN وشكرهم على ثقتهم في نجم وتعاونهم في تحويل هذه الخدمة من فكرة إلى واقع “يعزز قطاع التأمين، ويقدم حلولاً مبتكرة لتحسين تجربة العملاء، وتحسين السلامة على الطرق، ويزيد من كفاءة التعويضات التأمينية، ويدعم القطاع اللوجستي، ويجذب الاستثمارات في صيانة المركبات، ويعزز جهود مكافحة الاحتيال التأميني.

وحققت خدمة NRN نجاحاً استثنائياً منذ إطلاقها، مما يؤكد التكامل الناجح بين شركائها وأهميتها وقيمتها المضافة لجميع الأطراف المعنية، بما في ذلك أصحاب السيارات وشركات التأمين ومراكز الإصلاح.

Continue Reading

Trending