كشفت Apple رسميًا عن نظام watchOS 11 في مؤتمر WWDC 2024، ولا يوجد نقص في التحسينات الملحوظة للمشاركة، بدءًا من الكتل الأكثر ذكاءً وحتى دعم تطبيق الترجمة على Apple Watch.
ومع ذلك، هناك تحديث واحد على وجه الخصوص، وهو أن دليل Tom's Guide to Apple Watch الجماعي يقفز لأعلى ولأسفل بفرح، وخاصة أنا: يمكنك الآن، أخيراًخذ يومًا (أو أيامًا) إجازة من إغلاق حلقاتك الصحية في تطبيق النشاط، دون خوف من كسر خط متواصل.
وهذا بالطبع ليس التحديث الوحيد المتعلق بالصحة. يقدم watchOS 11 أيضًا تطبيق Vitals جديدًا لمراقبة الصحة وتحسين تتبع الحمل ومقاييس التمرين الإضافية والمزيد. احصل على كافة التفاصيل أدناه.
قم بإيقاف نغمات نشاطك مؤقتًا
يعد تطبيق Apple Watch Activity أداة تحفيزية رائعة للحفاظ على نمط حياة نشط. كشخص يقضي الكثير من الوقت في المكتب، فإنني أقدر التشجيع الإضافي للنهوض والتحرك وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان. وعلى الرغم من أن إغلاق حلقاتي يعد بمثابة تعزيز مسلي للياقة البدنية، إلا أن التحدي يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا عندما يكون لديك سلسلة قوية من الجوائز/الإنجازات على المحك.
ليس اطول. الآن يمكنك أخيرا أن تأخذ يوم عطلة. هل تحتاج إلى أكثر من يوم؟ المضي قدما ويستغرق أسبوعا أو شهرا. لن يؤثر هذا الإجراء على تسلسل أنشطتك. علاوة على ذلك، يمكن للمستخدمين الآن تخصيص أهداف حلقاتهم حسب يوم الأسبوع.
مراقبة الصحة باستخدام تطبيق Vitals
أفضل موديلات Apple Watch مثل Ultra 2 وSeries 9 مليئة بتكنولوجيا مراقبة الصحة. ومع ذلك، حتى الآن، كانت البيانات الصحية المهمة متناثرة عبر العديد من التطبيقات المختلفة. مع watchOS 11، يمكن للمستخدمين مراقبة عناصرهم الحيوية الأساسية في تطبيق Vitals الجديد الذي يحمل اسمًا مناسبًا.
لا يمكنك فقط رؤية معدل ضربات القلب الحالي ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجلد والمزيد، ولكن التطبيق يقارن باستمرار المقاييس الصحية الحالية بتلك الموجودة في الماضي، ويتتبع التشوهات.
عندما تكون مقاييس متعددة غير محمية، سيتم تنبيه المستخدمين. يمكن لتطبيق Vitals أيضًا تتبع تغييرات نمط الحياة التي قد تؤثر على الصحة، مثل الارتفاعات العالية واستهلاك الكحول والمرض.
مؤشر حمل التدريب الجديد
يقدم تطبيق Vitals أيضًا مؤشرًا جديدًا لحمل التدريب لمساعدة المستخدمين على فهم أدائهم بشكل أفضل وعدم إرهاق أنفسهم. وبشكل أكثر تحديدًا، يحلل حمل التدريب مدى تأثير كثافة التدريب ومدته على المستخدم بمرور الوقت. وهذه ميزة مشابهة لتلك الموجودة في بعض أفضل ساعات Garmin، مما يجعل أجهزة Apple في منافسة أوثق.
يتم تصنيف كل تمرين بشكل منفصل على مقياس شدة يتراوح من واحد إلى عشرة. لتتبع الكثافة، يقوم التطبيق بتحليل معدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وبيانات الارتفاع. كما يأخذ في الاعتبار عمر المستخدم وطوله ووزنه. يمكن للمستخدمين أيضًا الإشارة يدويًا إلى ما إذا كان التوتر أو الألم قد أثر على أدائهم في التمارين.
بعد فترة 28 يومًا من التحليل، سترى تقرير حمل التدريب الخاص بك كواحد مما يلي: أقل بكثير، أو أقل، أو ثابت، أو أعلى، أو أعلى بكثير. وبالمناسبة، يمكن الاطلاع على هذا الفهرس في جميع تطبيقات Apple المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.
تحسينات صحية أخرى لنظام watchOS 11
تتضمن التحسينات الأخرى المتعلقة بالصحة في watchOS 11 القدرة على تخصيص علامة تبويب ملخص تطبيق اللياقة البدنية بالمعلومات الأكثر أهمية بالنسبة لك، مثل مقاييس Apple الجديدة لركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والجري والوعي الذهني.
يعد تتبع الحمل المحسّن أيضًا جزءًا من تحديث watchOS 11. عند تسجيل الحمل في تطبيق Health، سيعرض تطبيقperiod Tracker عمر الحمل ويسمح لك بتسجيل وتتبع أعراض الحمل الشائعة. يرسل التطبيق أيضًا تذكيرات مفيدة بشأن معدل ضربات القلب والصحة العقلية.
أخيرًا، تعمل ميزة تسجيل الوصول في Apple Watch الآن من داخل تطبيق Fitness، مما يجعل من السهل إخطار صديق أو أحد أفراد العائلة قبل الذهاب للجري أو المشي أو ركوب الدراجة. يمكنك الآن أيضًا عرض حالة تسجيل الوصول الخاصة بك من المجموعة الذكية.
