Connect with us

علم

كيف يغير كريستيانو رونالدو من صحة فريق الناصر بعد أن ألهمه لتغيير النظام الغذائي في مانشستر يونايتد

Published

on

كيف يغير كريستيانو رونالدو من صحة فريق الناصر بعد أن ألهمه لتغيير النظام الغذائي في مانشستر يونايتد

لا يتطلب الأمر من عالم الرياضة أن يخبرك أن تفاح التفاح مع الكسترد لن يعزز صحتك الجسدية.

لكن وفقًا لحارس مرمى مانشستر يونايتد السابق لي جرانت ، هذا هو الدرس الذي علمه كريستيانو رونالدو لفريق الدوري الإنجليزي الممتاز عند وصوله في عام 2021.

جيتي

رونالدو لا يزال ممزقا في سن 38

قال جرانت لـ talkSPORT: “لم يلمس أي لاعب تفاحة التفاح والكاسترد ، ولم يتصدر أي لاعب تلك الكعكة.

“جلس الجميع وقال لي أحد اللاعبين ،” ماذا يوجد كريستيانو في طبقه؟ “

“لذلك نظرنا قليلاً إلى ما لديه ومن الواضح أنه أكثر الأطباق نظافة وصحة التي يمكنك تخيلها.”

الحقيقة هي أن جرانت ورفاقه من لاعبي يونايتد ربما عرفوا تأثير الوجبات السريعة على ذروة الأداء الرياضي.

لكن مشاركة غرفة تبديل الملابس مع رونالدو هي ضربة قوية لاحترام الذات لدى أي لاعب.

أُجبر الرجال في جميع أنحاء العالم على الوقوف بجانب الشاب المنحوت البالغ من العمر 38 عامًا وطرح بعض الأسئلة الجادة على أنفسهم في المقارنة.

@ كريستيانو على Instagram

في أخبار أخرى ، أصبح رونالدو الآن لاعب جمباز

تم توثيق نظام اللياقة البدنية المذهل لرونالدو جيدًا ، في الغالب بنفسه. هل لديه حساسية من ارتداء القميص؟

حتى على المستوى الدولي ، كشف مدافع البرتغال خوسيه بونتي أن رونالدو يفضح عن غير قصد أصدقاءه بسبب تناولهم طعامًا صحيًا.

قال بونتي لـ talkSPORT في عام 2021: “نحن ننظر دائمًا إلى ما يأكله وما يفعله.

“أنت تعرف أنه الأفضل وتريد تكرار ما يفعله لأنه لا بد أنه يفعل شيئًا صحيحًا.

Instagram: @ كريستيانو

يستمر رونالدو في كونه محترفًا في مجال المستهلك

“من الواضح أنه يأكل بشكل جيد ونظيف ، أنت تعرف الكينوا اللطيفة وكل تلك الأشياء الصحية … الكثير من البيض والبطاطا الحلوة والقرنبيط ، إنه يأكلها.”

الآن ، مثل المشاهير PT Joe Weeks أثناء الوباء ، يقوم رونالدو بمفرده بتغيير الصحة العامة للناصر.

لقد غير ناديه الجديد في المملكة العربية السعودية طرقه بالفعل نتيجة وصول الفائز بجائزة الكرة الذهبية خمس مرات.

وقال خبير التغذية لدى الناصر ، خوسيه بالسا ، للشبكة الإسبانية مثالي: “لم أكن متأكدًا ، مثل أي شخص آخر ، من كيفية العمل معه وما إذا كان النادي سيتغير كثيرًا ، لكنني لم أجد لاعب كرة قدم أكثر احترافًا منه.

وكالة فرانس برس

رونالدو لديه خمسة أهداف في خمس مباريات مع النصر ، بما في ذلك ثلاثية

“كل محادثة معه هي منحنى تعليمي. التقينا وتحدثنا عن نظامه الغذائي ، وكيف يفهم أهمية ذلك والراحة للأداء. إنه يرتدي مقياسين للراحة: الخاتم والسوار. إنه أول من وصل في التدريب وآخر من يغادر. التعامل معه رائع “.

وأضاف باليسا: “كريستيانو يساعدني كثيرًا ، لأننا لم نعد قادرين على تعليمه أي شيء ، لكنه أنشأ مدرسة حوله ، واللاعبون الآخرون يفعلون ما يفعله لأن كل ما يفعله رائع لتحسين أدائه.

“منذ أن كان هنا ، تدرب جميع اللاعبين بشكل مكثف واتبعوا نظامًا غذائيًا أكثر صرامة. لم أر مثل هذا النادي حيث يتحسن اللاعبون بنسبة 90 بالمائة تقريبًا في تكوين أجسامهم في كل مرة أراهم: لديهم دهون أقل ، وأكثر العضلات ويقومون بجميع التمارين في متناول يدك. إنه لرفاهية العمل هناك. “

ولكن قبل أن يشعر أي شخص بالحاجة إلى شراء عضوية في صالة الألعاب الرياضية والانضمام إلى Slimming World ، تعرف على هذا: حتى رونالدو لديه أيام غش فيه.

@ كريستيانو على Instagram

شارك رونالدو مؤخرًا صورة له هو وابنه في يوم الشفاء

من المعروف أن المهاجم الخارق يصل إلى Balcalhau ، وهي وجبة برتغالية تقليدية تتكون من سمك القد المجفف والمملح ، وعادة ما يتم تقديمه مع البطاطس والبصل والبيض المسلوق والزيتون وزيت الزيتون.

وكريبتونيت رونالدو؟ ستيك مع بطاطا مقلية وبيض مقلي.

ربما هناك أمل لنا جميعًا بعد كل شيء.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

علم

انعقاد اجتماع مجلس إدارة شركة أليسكو في جدة

Published

on

انعقاد اجتماع مجلس إدارة شركة أليسكو في جدة

تقرير في صحيفة سعودية

بنك – تعقد المملكة العربية السعودية اجتماع المجلس التنفيذي واجتماع المؤتمر العام للمنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم (الألكسو) خلال الفترة من 14 إلى 17 مايو بمشاركة 22 دولة عربية.

وتأتي اللقاءات التي ستعقد في جدة، في ظل اهتمام المملكة العربية السعودية بقطاعات التعليم والثقافة والعلوم، مع تعزيز العلاقات مع دول العالم العربي والإسلامي.

وتأتي الضيافة بناء على تعليمات وزير الثقافة الأمير بدر بن فرحان.

وتنعقد الدورة الـ121 للمجلس التنفيذي يومي 14 و15 مايو، والدورة الـ27 للمؤتمر العام في 17 مايو.

ويشارك في الاجتماعات أكثر من 145 دولة من الوطن العربي وممثلون عن المنظمات العربية في جدة. ويتم تنظيم هذا الحدث من قبل اللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم.

ويتزامن عقد اجتماعات الألكسو مع تزايد دور المؤسسات الوطنية السعودية في دعم عمل الألكسو منذ ما يقرب من ثلاث سنوات، حيث تجاوز عدد المبادرات السعودية 45 مبادرة.

وهذا يدل على اهتمام المملكة العربية السعودية وإيمانها بأهمية العمل مع المنظمات الدولية وبيئتها الإقليمية.

وتشمل هذه المبادرات إطلاق برنامج “الموهوبون العرب”، وإطلاق برنامج تطوير أعضاء هيئة التدريس، وعقد مؤتمر مستقبل منظمات التعليم والثقافة والعلوم، ومبادرة منتدى الألكسو للأعمال والشراكات الذي انعقد في تونس. في يناير 2024.

انضمت المملكة العربية السعودية إلى الألكسو في منتدى الجوائز العربية، ووقعت اتفاقية إنشاء المرصد العربي للترجمة في الرياض، وهو أول هيئة إقليمية في منطقة الخليج والمملكة العربية السعودية تحت مظلة الألكسو منذ إنشائها قبل 52 عاما.

وسيتم الإعلان عن هذه المبادرة هذا الشهر خلال الاجتماعات التي ستعقد في جدة.

وتعتبر دورة المؤتمر العام من أهم الفعاليات الثقافية في الوطن العربي، حيث يشارك الوزراء في هذه الدورة من خلال استعراض نتائج ومخرجات مؤتمر اللغة العربية والمنظمات الدولية الذي ينعقد بالتزامن مع هذه الدورة .

Continue Reading

علم

وزارة الصحة: ​​خروج 25 مصاباً بتسمم غذائي بالرياض من المستشفى

Published

on

وزارة الصحة: ​​خروج 25 مصاباً بتسمم غذائي بالرياض من المستشفى

تقرير الصحيفة السعودية

الرياضوقال المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبدلي، إن أكثر من نصف حالات التسمم الغذائي في الرياض خرجوا من العناية المركزة، “ومن بين المرضى الذين دخلوا المستشفى، خرج 25 شخصاً من المستشفى بعد تحسن حالتهم”. وأصبحت مستقرة. لقد لاحظنا انخفاضا واضحا في الحالات في الأيام الثلاثة الماضية”.

وقال المتحدث الرسمي إن الوزارة تؤكد عدم وجود أي مصادر أخرى ارتبطت بها حالات التسمم الغذائي غير ما سبق نشره. وأضاف المتحدث “نؤكد على ضرورة أخذ المعلومات من مصادرها الرسمية وضرورة تجنب نشر الشائعات والمعلومات غير المؤكدة”.

وقال الدكتور العبدلي في وقت سابق، إن إجمالي 35 شخصا نقلوا إلى المستشفى إثر تعرضهم لتسمم غذائي من أحد المطاعم بالرياض. وعلى الفور اتخذ أمين منطقة الرياض إجراءات فورية بإغلاق المطعم وفروعه، وكلف المختبر المركزي بإجراء الفحوصات لمعرفة سبب التسمم الغذائي.

كما قامت عمدة المدينة بتعزيز مراقبتها الصحية الصارمة لمنع المزيد من الحالات، وكذلك لضمان أعلى معايير السلامة البيئية والصحة العامة.

Continue Reading

علم

تم تحديد موعد انعقاد منتدى مستقبل السياحة الصحية بالرياض

Published

on

تم تحديد موعد انعقاد منتدى مستقبل السياحة الصحية بالرياض

الخبر: بعد عروضها في الرياض وجدة، سافرت فرقة Concert Impromptu، وهي فرقة كلاسيكية مكونة من موسيقيين فرنسيين تشكلت في عام 1991، إلى الخبر يوم السبت في المحطة الأخيرة في جولة قدمت برنامجًا مصممًا خصيصًا للأطفال.

كانت هناك طاقة واضحة في الحفل الذي أقيم في مساحة الموسيقى السعودية التي تم افتتاحها مؤخرًا، وهي عبارة عن مجموعة ملونة من المباني بالقرب من الكورنيش.

عزف إيف شاربنتييه على الفلوت. فيولا تخدع المزمار. جان كريستوف ماورير الكلارينيت. إيميليان ديروين المؤسسة الفرنسية؛ فنسنت ليغوفيل هابسون.

بدأوا مع موزارت، الذي بدأ التأليف عندما كان طفلاً، ثم انتقلوا إلى أعمال كلاسيكية أخرى كانوا يمزحون عنها، ربما شيئًا لم يسمعه الجمهور من قبل إلا على شكل رنين شخص ما.

يتألف الجمهور في الغالب من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال صغار.

وكان أحد هؤلاء المشاركين هو أبو فهم الدين، الذي انتقل مؤخراً إلى الظهران مع زوجته جوانا ماكوتكيفيتش وابنتيهما الصغيرتين. بمجرد أن سمع عن الحفل، وقع عليهم جميعا على الفور.

“أنا وعائلتي وصلنا للتو من النرويج (منذ عدة أشهر)… اكتشفنا أن هناك حفل موسيقي. نحن متحمسون للغاية لما يحدث في منطقة الخبر لأننا نعيش هنا في معسكر أرامكو.” وقال فهيم الدين لصحيفة عرب نيوز.

ومن الواضح أن ابنتيه، اللتين كانتا ترتديان فساتين زرقاء وبيضاء جميلة، كانتا سعيدتين بوجودهما هناك.

وقال كاجا، 11 عاماً، لصحيفة عرب نيوز: “أنا متحمس لرؤية الآلات التي سيتم العزف عليها وكيف سيبدو المسرح. كنت أعزف على البيانو ولكن بسبب (الوباء)، اضطررت إلى إيقاف دروس العزف على البيانو”. قبل الأداء.

ستيلا، 8 سنوات، التي تحب الغناء، كانت دائخة. قالت ستيلا: “أنا متحمسة أيضًا، كما هي الحال مع كاجا”. “الآن في مدرستي، بدأنا العزف على الإكسيليفون.”

جاءت عائلة بهيم الدين إلى الحفل للاستمتاع بالتجربة، ولكن أيضًا بهدف التواصل مع العائلات الأخرى التي وصلت مؤخرًا إلى المملكة وأن تكون جزءًا من المجتمع الإبداعي النامي في المنطقة.

وقال ماكوتكيفيتش لصحيفة عرب نيوز: “الموسيقى لغة عالمية؛ ولسنا بحاجة إلى التحدث بنفس اللغة لنستمتع ونشعر بنفس الأجواء والجو”. وأضافت: “وبالنسبة للفتيات، آمل أن يجعلهم الحفل أكثر فضولاً بشأن الآلات الموسيقية والموسيقى”.

خصص كل موسيقي وقتًا للتفاعل الممتع مع الجمهور، وخصص وقتًا لطرح الأسئلة والإجابة عليها وشرح ماهية كل آلة وكيفية العزف عليها.

بينما كان الموسيقيون يعزفون كمجموعة، كان لديهم أيضًا أجزاء فردية، وفي النهاية، أخذت Dupes زمام المبادرة، وأمرت الجمهور بالنقر بأصابعهم، والتصفيق بأيديهم، وإصدار أصوات محددة أثناء عزف زملائها الموسيقيين.

وقالت للجمهور في النهاية وسط ضحكات مكتومة: “الآن أنتم جميعاً موسيقيون”.

تم تنظيم هذا الحدث من قبل Alliances Francaises بالتعاون مع السفارة الفرنسية في المملكة العربية السعودية ومنظمات فرنسية أخرى.

Continue Reading

Trending