قد يكون لدى Apple أفضل ساعة ذكية ، ولكن لا تزال هناك بعض المجالات التي تتخلف فيها عن المنافسين ، خاصة في التمارين الرياضية وتتبع النوم. مع watchOS 9، تقدم الشركة مجموعة قوية من تحديثات التدريب ، جنبًا إلى جنب مع لوحات المعلومات الجديدة والتطبيقات المعاد تصميمها والقدرة على اكتشاف مناطق النوم. الآن هو الإصدار التجريبي العام هنايمكننا إلقاء نظرة أولية على ما إذا كان بإمكان الشركة سد هذه الفجوات.

لتثبيت الإصدار التجريبي من watchOS ، ستحتاج إلى Apple Watch Series 4 أو أعلى ، بالإضافة إلى جهاز iPhone قيد التشغيل iOS 16 بيتا. هذا يعني أنك إذا كنت لا ترغب في المخاطرة بفقدان بياناتك ، فقد ترغب في الانتظار حتى النشر الرسمي قبل التحديث.

التغييرات القلبية في التدريب

بعض التحديثات الأكثر تأثيرًا هي في التدريب. أضافت Apple صفحات تعرض المزيد من البيانات عند تسجيل النشاط ، بحيث يمكنك بسهولة تتبع أشياء مثل الأقسام والتقسيمات أو الارتفاعات. من بين هذه الشاشات الجديدة ، المفضل لدي هو عرض منطقة القلب ، بينما تبدو صفحة الحلقات النشطة بالنسبة لي أقل فائدة.

كان من دواعي سروري أن أرى مكان معدل ضربات القلب خلال جلسة HIIT مدتها 45 دقيقة ، وعرضت Apple Watch هذه المعلومات بوضوح. كانت هناك خمس مناطق بألوان مختلفة على الشاشة ، وتم تمييز المنطقة التي كنت فيها. بعد ذلك ، تعلمت من خلال صفحة ملخص تطبيق اللياقة الجديدة التي أمضيتها معظم الوقت (حوالي 22 دقيقة) في المنطقة 4 ، كما تعرض Apple بشكل مفيد نطاق معدل ضربات القلب لكل منطقة.

يجب أن يكون جهاز عرض القلب متاحًا لجميع التدريبات ، لكنني لم أره في أنشطة مثل اليوجا أو الرقص أو التهدئة. ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يدعمون ميزة التدريب المخصصة الجديدة ، والتي تتيح لك إنشاء أهداف محددة للتركيز عليها أثناء جلستك. إنه أكثر فائدة في الأنشطة المتعلقة بالمسافة أو التحمل مثل الجري أو ركوب الدراجات أو التجديف أو HIIT ، حيث تقدم Apple قوالب مقترحة مثل ممثلين 8 × 400 متر ، ممثلين ميل واحد أو 20 دقيقة 20 ثانية / 10 ثوانٍ. ستتلقى تنبيهات وصوتًا في الفناء عندما تصل إلى معدل ضربات القلب أو المسافة أو السعرات الحرارية أو الوقت.

يمكنك التمرير إلى النهاية لتعيين ما يناسبك ، لكن هذه التجربة غير متسقة تمامًا بين أنواع التدريب المختلفة. بالنسبة لبعض الأنشطة ، سيكون لديك الكثير من الخيارات مثل pacer أو المسافة أو السعرات الحرارية أو الوقت. بالنسبة للآخرين ، مثل السباحة أو التجديف في المياه المفتوحة ، سترى فقط السعرات الحرارية والوقت ، إلى جانب خيار مخصص يسمح لك بتعيين فترات محددة من العمل والتعافي.

لن يكون كل نشاط متوافقًا مع المسافة أو السرعة ، لذلك يمكن فهم هذا التناقض. فقط لا تتوقع أن تتصرف ميزة التدريب المخصصة بنفس الطريقة لجميع تمارينك.

ومع ذلك ، سيجد المتسابقون العديد من أدوات watchOS 9 مفيدة. أضافت Apple أيضًا مقاييس تشغيل جديدة مثل طول الخطوة ووقت الاتصال بالأرض والتذبذب الرأسي وشيء تسميه Power. يقيس الأخير متطلبات الطاقة المستجيبة ويتم عرضه على شكل عدد من الواط. يتم حساب هذه المقاييس الجديدة تلقائيًا ، وهي متاحة فقط أثناء تدريب الجري في الهواء الطلق. ستحتاج أيضًا إلى استخدام Apple Watch Series 6 أو Watch SE أو الأحدث.

إذا كنت تميل إلى الجري أو ركوب الدراجة على نفس المسارات ، فيمكن أن يسمح لك watchOS 9 أيضًا بمنافسة نفسك في الميزة الجديدة لمسار السباق. عند الانتهاء من الجري في الهواء الطلق أو الركوب في الهواء الطلق أو الجري على كرسي متحرك ، سيستخدم جهاز iPhone الخاص بك الجهاز لمعالجة المسارات المماثلة. في المرة التالية التي تبدأ فيها أحد هذه الأنشطة ، سيخبرك عرض المسار إذا كنت قبل أو بعد وقتك المعتاد ، وكم المسافة المتبقية وسوف ينبهك إذا انحرفت عن مسارك الطبيعي. أضافت Apple أيضًا وضع Pacer جديدًا يسمح لك بتعيين وقت مستهدف لإكمال المسافة التي تحددها ، ثم يطالبك بالوصول إلى السرعة المطلوبة لتحقيق هذا الهدف. تتمتع ساعات Garmin و Samsung بميزات متشابهة ، لذا فإن Apple لا تفتح آفاقًا جديدة هنا ، ولكن من الجيد رؤيتها قادمة إلى watchOS.

لا أركب عادة دراجة ، أو أسبح وأجري في جلسة واحدة ، ولكن بالنسبة إلى الرياضيين الثلاثي ، فإن وضع التدريب متعدد الرياضات الجديد يجعل من السهل التبديل بين الأنشطة الثلاثة حتى لا تضطر إلى العبث بالساعة. أضافت Apple أيضًا دعم Kickboard كنوع من السكتة الدماغية ، ويمكن للسباحين رؤية ملف درجة كفاءة SWOLF على ملخصاتهم.

واجهة ساعة جديدة وواجهة

من أجمل الأشياء في أي تحديث لنظام watchOS هو الوجه الجديد ، والذي يوفر طريقة لتحديث جهازك. هذه المرة ، لم تضف Apple فقط القدرة على تغيير لون الخلفية للخيارات الحالية مثل Modular و X-Large ، بل إنها تقدم أيضًا تصميمات Playtime و Metropolitan و Lunar جديدة. أعادت الشركة أيضًا تصميم شاشة علم الفلك ، وهي تشبه إصدار iPhone حيث يمكنك الاختيار بين مناظر الأرض أو القمر أو النظام الشمسي. وفي الوقت نفسه ، يتيح لك Lunar الاختيار من بين التقويمات الصينية أو العبرية أو الإسلامية لعرضها على مدار الساعة.

لم أكن أعرف أبدًا كم سأقدر التقويم القمري الصيني في متناول اليد حتى أضفت هذا الوجه. إنه يحتوي على أحرف الماندرين التي تخبرني أنه اليوم الخامس عشر من الشهر السادس ، ويمكنني استخدام ذلك لحساب بعدنا عن العام القمري الجديد القادم أو عيد ميلاد جدتي (الذي تستند عائلتي إلى التقويم الصيني).

أعادت Apple أيضًا تصميم تطبيق التقويم ، مما يسهل إضافة أحداث جديدة إلى معصمك. لم يعد Siri أيضًا يستحوذ على شاشتك بالكامل عند تشغيله ، وبدلاً من ذلك يظهر ككرة تطفو على مدار الساعة.

منذ أن قمت بإعداد الأدوية على جهاز iPhone الخاص بي في معاينة iOS 16 ، تلقيت أيضًا تنبيهًا على watchOS 9 عندما حان الوقت لأخذ المكون الإضافي الخاص بي. كان بإمكاني أن أسجل بسهولة أنني تناولت أدويتي أو تخطيتها أو أوقفت التذكير مؤقتًا.

مناطق النوم والتحديثات الأخرى

عند الحديث عن الغفوة ، أضافت Apple أيضًا اكتشاف مرحلة السكون إلى watchOS 9 ، باستخدام بيانات من أبعاد التسارع والنبض. سوف يكتشف عندما تكون مستيقظًا ، ويميز بين مناطق مثل نوم حركة العين السريعة أو النوم الأساسي أو النوم العميق. كانت هذه الميزة متأخرة جدًا ، نظرًا لأن Fitbit تمكنت منذ فترة طويلة من القيام بذلك باستخدام أجهزة التتبع متوسطة المدى. ولكن على الرغم من أنني لم أتمكن من اختبار نظام Apple في الوقت المناسب لهذه المعاينة ، أتوقع أن أرى كيف يقارن عندما أقوم بمراجعة كاملة.

هناك بعض التحديثات الإضافية التي أود قضاء المزيد من الوقت معها ، مثل المقاييس الإضافية عند التدريب على اللياقة +. حتى الآن ، كانت تجربتي مع watchOS 9 beta سلسة ، وبصراحة ، فإن عرض التدريب على المنطقة الهوائية وحده جعل الإعداد جديرًا بالاهتمام (على الأقل لعشاق الصالة الرياضية مثلي). إذا كنت مرتاحًا للمخاطر التي ينطوي عليها تشغيل برنامج تجريبي ، ولا يمكنك الانتظار حتى إصدار مستقر للحصول على هذه الميزات الجديدة ، فستستمتع على الأرجح بما تقدمه Apple اليوم.